Чем питается Алена Водонаева?

Алена Водонаева имеет отличную фигуру, несмотря на то, что не придерживается жестких принципов в питании. Раньше звезде было тяжело сдерживаться перед соблазном, поэтому она употребляла запретную пищу. Но с годами она закалила силу воли и полюбила спорт. Алена говорит, что ее мотивирующим фактором является отражение в зеркале. Что касается рациона звезды, он предельно прост. Девушка ежедневно употребляет овощи, рыбу, мясо, сложные углеводы, фрукты, яйца и кисломолочные продукты. Коровьего молока в рационе звезды уже давно нет – она заменяет его соевым, миндальным или кокосовым. В приготовление блюд ведущая придерживается главного правила – все ингредиенты должны быть взаимодополняющими. Поэтому Алена ест бургеры без белок, а вместо мяса по-французски предпочтет стейк. Но иногда она позволяет себе калорийные продукты, например, пасту. Алена утверждает, что главное – соблюдать меру. Тогда можно есть что угодно. Если вам хочется чего-то вкусного и вредного, ешьте это в первой половине дня. Поэтому конфеты и фрукты ведущая ест до четырех вечеров. Ведущая утверждает, что важно составить расписание питания. Если она не успевает поесть из-за плотного графика, то отложит прием пищи хоть на ночь. При этом ведущая предпочитает есть белковые продукты. Одно из главных правил Алены – не ложиться спать голодной.