Ученые составили список нормализующих давление продуктов

Команда американских специалистов составила список продуктов, отвечающих за нормализацию артериального давления. Как известно, повышенное давление провоцируется переизбытком натрия (соли) в организме, с которым наиболее активно борется калий. По данным ученых, лучшим средством по противодействию увеличению объема натрия в организме является томатный сок, в 120 миллилитрах которого содержится 275 миллиграмм калия. Нормой для взрослого человека является ежедневное употребление 3500 миллиграмм данного продукта. Помимо прочего, значительное количество калия содержится в курином мясе, говядине, рыбе, бананах, капусте брокколи и орехах. Об этом пишет Express.co. Ранее на сайте «ВМ» сообщалось о другом продукте, который не менее эффективно справляется с нормализацией артериального давления. Читайте также: Найдена связь между повышенным давлением и деменцией