Диетолог оценила список продуктов для избавления от жира на животе

Диетолог Марият Мухина заявила, что важно не только употреблять полезные продукты, которые помогают похудеть, но и отказаться от вредных. Об этом она рассказала РЕН ТВ. Ранее сообщалось, что, по мнению ученых, белковая пища является действенным способом для "сжигания" жира. В частности, ученые назвали полезными белковыми продуктами мясо, бобы, рыбу, миндаль и куриные яйца. Мухина, комментируя этот список, подчеркнула, что все названные продукты обладают разной пищевой ценностью. По ее словам, в миндале помимо белков содержатся растительные жиры, а в бобах - углеводы и растительные волокна. "Грудка, тунец, яйца - это самый диетический белок. Тут идет две части - употребляем полезные продукты и отказываемся от вредных", - сказала диетолог. Она добавила, что белок способствует похудению, так как из белковых молекул состоят ферменты, расщепляющие жир. Мухина заключила, что людям также необходимо перестать употреблять в пищу вредные продукты, чтобы похудеть.

Диетолог оценила список продуктов для избавления от жира на животе
© Газета.Ru
Газета.Ru: главные новости