Вкусные напитки, которые растопят твой жир
По мнению экспертов, люди набирают вес зимой по причине того, что тело сохраняет больше жира для поддержания терморегуляции. Поддерживать нормальный вес зимой сложнее, чем летом, необходимы нестандартные и приятные методики. Эти напитки будут помогать телу сжигать жир, их употребление в холодное время года будет способствовать сохранению фигуры. Зеленый чай с добавками Зеленый чай – это известное средство для похудения, но большинство людей не могут пить его в больших количествах. Для того, чтобы зеленый чай не надоедал, его нужно разнообразить добавками и начать наслаждать разными вкусами. Самые подходящие добавки для зеленого чая – это жасмин, лимон, мята, клубника и мелисса. Зеленый чай с любой натуральной добавкой будет форсировать метаболизм, заставлять тело сжигать жир быстрее. Смузи с темным шоколадом Напиток отлично подойдет для поддержания веса, нужно взять очищенный плод манго, стакан черники (подойдет замороженная), три стакана шпината, ложку семян чиа, полстакана миндального молока и чайную ложку меда. После измельчения и смешивания всех компонентов в блендере к смузи можно добавить немного зелени. Этого количества коктейля хватит на перекусы в течение целого дня, его назначение – в поддержании сытости без вредных закусок. Лимонная вода Вода – это эликсир жизни, но пить ее в большом количестве будет еще сложнее, чем зеленый чай. Зимой чувство жажды притупляется, но потребность тела в воде не становится ниже. Добавляй к воде лимонный сок, вместе они будут эффективно увлажнять и очищать организм. Избавление от токсинов – это важный аспект похудения, поэтому так важно пить лимонную воду. Блок похожие статьи Черный кофе Похудение – это избавление не только от жира, но и от лишней жидкости. Кофе известен своими мочегонными свойствами, он усиливает метаболизм. Для того, чтобы сделать кофе еще более эффективным для похудения, к нему нужно добавить немного корицы. Зеленый смузи с манго Напиток не просто полезный, но и очень вкусный. Потребуется банан, манго, стакан шпината, половинка авокадо и чашка миндального молока. Для того, чтобы зеленый смузи обрел более яркий вкус, в него можно добавить немного экстракта ванили. Сочетание данных ингредиентов ускоряет сжигание жира. Читать далее Другие материалы по теме: Утренние и вечерние привычки для похудения Что есть и не есть, чтобы похудеть? Второй подбородок – как от него избавиться?
