Диетологи рассказали об омоложивающих организм продуктах

Эксперты назвали продукты, которые способствуют процессам омоложения в организме. На первом месте оказалась черника и другие лесные ягоды. Они являются сильным антиоксидантом. В состав черники входит коллаген, который помогает поддерживать эластичность и молодость кожи. Также лесные ягоды выводят из организма токсины. Этими же свойствами обладают капуста, хрен, редис, а также овощи и фрукты, в которых содержится большое количество жидкости. Это огурцы, арбуз, персики, шпинат и сельдерей. Также авокадо и имбирь, чеснок способствуют омоложению организма. Диетологи отметили пользу моркови. В ней содержится бета-каротин, который повышает сопротивляемость организма к вирусам и бактериям, улучшает зрение и замедляет процессы старения, сообщает издание Оane.ws. Читайте также: Какой режим питания поможет стать долгожителем