Ещё
Девушка рассказала о самых странных свиданиях
Девушка рассказала о самых странных свиданиях
Любовь
Выявлена формула похудения без диет
Выявлена формула похудения без диет
Здоровье
Как подобрать челку по форме лица
Как подобрать челку по форме лица
Красота
«Метаболизм меня не простит»
«Метаболизм меня не простит»
Звёзды

Кетодиета и ее звездные поклонники: фото до и после впечатляют! 

Кетодиета и ее звездные поклонники: фото до и после впечатляют!
Фото: Я Покупаю
, , Хэлли Берри выбирают именно кето и этот список можно дополнять бесконечно.
Что гворить, люди любят причудливые диеты за экстремально быстрое снижение веса. Проблема в том, что они часто опасны (привет, Аткинс) или приводят к еще большему набору веса после. Но поскольку голливудские звезды отказались от экстренных диет в пользу здорового питания и образа жизни, популярность кето-диеты возросла.
Кето, или кетогенная диета, — это в основном план питания с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов, где основной упор делается на потребление здоровых, чистых жиров, которые организм может превращать в энергию. Подумайте: оливки, орехи, рыба, кокосовое масло и авокадо (все, что нужно не только для похудения, но и для красивой кожи). «Во время кето организм сжигает накопленный жир», — говорит диетолог из Нью-Йорка Кери Глассман. Другими словами: «Когда тело достигает кетогенного состояния, оно превращает накопленный жир в энергию».
Мы сделали подбрку звезд, котрые уверяют, что их новая фигура — результат кето диеты.
Анжелика Кабрал
Актриса « Life in Pieces» в марте 2019 года призналась, что сбросила вес благодаря кето. «Я вроде как на диете кето, но это сеня не тяготит», — рассказывает звезда. «Я пошла к специалисту, который порекомендовал убрать из рациона мучное, молочные продукты и бобы, заменив их на фрукты, рыбу, зелень и орехи.. Это кето? Я не знаю, но я потеряла 20 кг! ». Также в ее ежедневном меню: ягоды, черный кофе, лосось, зелень и орехи. «Это изменило мое тело. Это изменило мою жизнь.» — откровенничает девушка.
Чед Джонсон
Звезда «Bachelor in Paradise» делится секретом, котрый помогает ему выглядеть всегда превосходно на экране: «Я стараюсь придерживаться кето-диеты каждый раз, прежде чем пойти на шоу. Обычно я ем много углеводов и мяса, но это потому, что они помогают нарастить мышечную массу. Но прямо перед тем, как пойти на шоу, примерно за неделю я урезаю все углеводы, и сбрасываю парочку килограммов. „Кето-диета — самый быстрый способ похудеть. Углеводы — это энергия, а в кето-диете, вы отключаете энергию и тело вынуждено сжигать собственный жир для добычи энергии “, — пояснил он. „Так что технически это самый простой способ похудеть“.
Брайан Абасоло
25 января 2019 года gобедитель 13-го сезона Bacherolette рассказал в Instagram Stories, что он вернулся на диету „кето“. На завтрак он выбирал яйца с сыром чеддер, дополняя их салатом с авокадо на оливковом масле. Абасоло также поделился своим кето-ужином из запеченного лосося, авокадо, цветной капусты, грецких орехов, сыра чеддер с зеленью.
Как человек с диабетом 1 типа, казалось бы, нестареющая звезда всегда была помешана на правильном питании.. Но забавная вещь о Берри и диете кето, как сказал ее тренер Питер Ли Томас, заключается в том, что она придерживалась кето годами, не зная, что это кето! „Когда я смотрел на то, что она ела, я был удивлен:“ О, черт возьми. Вы полностью придерживаетесь кетогенной диеты, которая сейчас очень популярна.» То есть, когда она пришла ко мне у нее уже был кетоз.
Ванесса Хадженс
Актриса призналась, что является давней сторонницей питания с высоким содержанием жиров и низким содержанием углеводов. А антиоксидантный коктейль с ягодами асаи, черникой, бананом и кокосовым маслом — одно из ее основных продуктов питания. «Я ем то, что мне вкусно, поэтому нахожу непривычные для кето рецепты и сочетания. Но в любом случае, стараюсь получать достаточно полезных жиров, белков и продуктов, дающих энергию ».
Алисия Викандер
Диета кето спсасла ее перед съемкамиTomb Raider в 2018 году. После набора 6 кг мышц, ее тренер Магнус Лигдбэк сказал, что пора переходит в режим сушки и поможет в этом только кето. Викандер исключила углеводы и потребляла авокадо и кокосовое масло в качестве источника жира и витаминов.
Винни Гуадагнино
Тренажерный зал, загар … кето? Звезда Jersey Shore начал отчет Instagram — @ketoguido, чтобы отслеживать свой прогресс. Похудев на целых 25 килограмм, Гуадагнино написал в декабре 2017 года: «Я был толстым, когда ел слишком много сахара. Затем я сел на кето-диету (с одним или двумя приемами пищи в неделю), и жир растаял. Это так просто. Никаких лекарств, таблеток и срывов ».
Бывшая актриса фильмов для взрослых потеряла 40 килограммов на кето-диете. Она поделилась шокируюшими фото до и после в своем аккаунте в Instagram. Ее ежедневное меню — это кофе, яичница с сыром, творог, салат с рукколой, стейк из рибай и спаржа. «Мой совет — прекратите перекусывать», — написала она. «Результаты бывают только у тех, кто делает. Это тяжело, но, детка, оно того стоит! »
Кортни Кардашьян
Звезда реалити-шоу создает свой режим питания, заимствуя множество различных принципов диеты. В январе 2018 года Кардашян сообщила, что она придерживалась кетогенной диеты в сочетании с голоданием «в течение 2-3 месяцев» в 2017 году. Как объясняет ее диетолог Кери Глассман, кето часто сочетается с прерывистым голоданием и дает лучший эффект. «Тем самым люди сокращают количество потребляемых калорий и снижают вес быстрее», — говорит доктор.
Перед своей свадьбой в 2016 году Эстин начал придерживаться кето, чтобы быть в превосходной форме в день Х. «Ваше тело переходит в состояние, в котором он сжигает жир, поэтому на самом деле вы можете потреблять много жира», — говорит актер.
Худеем правильно:
Похудеть без диеты: 10 способов, которые работают
Пять признаков того, что вам надо срочно сменить диету
Звезды, похудевшие более чем на 10 кг в рекордные сроки: как им это удалось?
Видео дня. Звезды, известные всего одним хитом
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Новости партнеров