Ученые рассказали о самой большой ошибке при соблюдении диеты

Ученые из Калифорнийского университета в Сан-Франциско назвали самую большую ошибку, которая касается всех диет. Так, по словам доктора Томаса Чи, диета, которая зависит от группы крови, может оказаться слишком сложной по сравнению с питанием, основанном на минимизации потребления углеводов. А последняя кажется слишком запутанной по сравнению с грейпфрутовой. Однако все эти диеты не будут иметь никакого эффекта, если человек не употребляет достаточное количество воды. Ученые утверждают, что только употребления большого количества воды будет недостаточно, чтобы существенно потерять вес. Но это помогает для здорового распределения макроэлементов, сообщается на сайте университета. Читайте также: Диетолог рассказала, как на самом деле работает чай для похудения