Ещё

От какой пищи нужно отказаться после 30 лет 

Фото: Gotovim-Edim.Ru
Продукты из бакалеи — враги людей среднего и пожилого возраста. Избегайте колбасы и выпечки из белой муки, а из масел выбирайте только оливковое и льняное.
Не забывайте о том, что помимо правильных продуктов на здоровье влияет наследственность, физическая активность, экология и другие не менее важные факторы. Если вы хотите продлить молодость и хорошо себя чувствовать в преклонном возрасте, почаще гуляйте, найдите хобби по душе, кушайте витамины и занимайтесь спортом. Причем вы можете выбрать физическую активность в зависимости от вашего склада характера и предпочтений. Даже обычная зарядка накладывает положительный отпечаток на здоровье, если проводить ее каждый день.
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео