Самые ценные орехи

Орехи – один из самых полезных продуктов. В них содержатся витамины, микроэлементы и жирные кислоты, необходимые организму. При этом орехи питательны и сытны, так что всем приверженцам здорового питания стоит ввести их в рацион. Стоит знать, что у каждого вида орехов есть своя «сильная сторона». Например, кешью содержат вещества с противовоспалительными свойствами, а макадамия снижает холестерин и улучшает состояние кожи.

Смотрите видео и узнайте о других свойствах орехов.