Ещё

5 секретов стройности Эль Макферсон 

5 секретов стройности Эль Макферсон
Фото: Harper’s Bazaar
Джеймс Дуйган, долгое время работавший с Макферсон, рассказал, что именно нужно делать, чтобы быстро прийти в форму (и уже ее не терять).
Откажитесь от кофе в пользу зеленого чая.
Потребляйте больше зеленых овощей (иначе избавиться от жира в области рук будет ох как непросто).
Ограничьте количество алкоголя.
Откажитесь от обезжиренных йогуртов — в них больше сахара, чем вы думаете!
Следите, чтобы калорийность вашего дневного рациона не превышала 1650 калорий.
Раз в неделю позволяйте себе срываться — нарушение даже ускорит ваш метаболизм.
Видео дня. Похудевшая звезда КВН снова поправилась
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео