Рамблер 5 мая 2019

Продукты, которые мы зря считаем диетическими

Фото: depositphotos.com
Если вы внимательно следите за фигурой и беспокоитесь за каждый лишний килограмм, ознакомьтесь с этим списком продуктов, которые только притворяются диетическими.
Ананас
Некоторые едят ананас после обильного приема пищи в надежде на то, что он расщепит жиры. Действительно, в плодах ананаса содержатся такие вещества, но кроме них в этом фрукте есть сахар в большом количестве, который переводится в жир.
Свежевыжатый сок
Во-первых, чтобы приготовить стакан апельсинового сока, нужно использовать не один фрукт, а три или четыре, значит, и порция сахара увеличивается. Во-вторых, в соках фрукты теряют большую часть полезной клетчатки.
Салат
Обычно салаты считаются диетическим блюдом, но только до тех пор, пока их чем-нибудь не заправить. Любой соус на основе оливкового масла или майонеза — это много дополнительных калорий в ежедневном рационе.
Сухофрукты
В большинстве случаев сухофрукты, купленные в магазинах и на рынках, только притворяются полезными. Дело в том, что на рынках и в магазинах продаются сухофрукты, в которые добавляется сахароза, которая никак не поможет вам в похудении.
Комментарии
1
Еда
Читайте также
Диетолог: шаурма может стать достойным перекусом
Вкусная замена хлебу: лепешки для тех, кто на пп
3