Диетолог: Как поддерживать уровень сахара в крови в норме

Канадские ученые сообщили, что нашли вариант правильного завтрака для людей, которые больны диабетом второго типа. Этим блюдом оказался обычный омлет, пишет Газета.ру. Диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева рассказала, что для людей здоровых, а также имеющих метаболические и другие виды заболеваний, необходимо рационально питаться разнообразными продуктами, прошедшими щадящую обработку, сообщает НСН. "В качестве завтрака больным сахарным диабетом тоже нужны разнообразные продукты. Завтраки должны чередоваться. Не менее, чем три раза в неделю необходим белковый завтра. Да, это могут быть яйца, омлет или творог 5-9-процентной жирности в сочетании с зеленью, с овощами. Это может быть гречка, киноа тоже в сочетании с овощами", - отметила эксперт.