Всего 12 минут: быстрый обед или ужин от Таши Строгой

Работающим хозяйкам совсем мало времени остается на готовку вкусных блюд, а накормить семью хочется полезно и питательно. На выручку придут проверенные рецепты, которые не отнимут много времени и понравятся домочадцам. К примеру, модельер Таша Строгая знает, как за 12 минут приготовить потрясающий обед или ужин из филе курицы и полезных овощей. Согласитесь, очень быстро и на вид вполне аппетитно! Ингредиенты: Оливковое масло Соевый соус Филе индейки или курицы Охотничьи колбаски 3 шт Помидоры черри Болгарский перец Замороженная зеленая фасоль Соль по вкусу Красная фасоль консервированная Кукуруза (по желанию) Петрушка Стебель сельдерея Зубчик чеснока Приготовление: 1. Берем кастрюлю со стенками не ниже 8-10 см (керамическую) или небольшой сотейник. Вниз наливаем чуть оливкового масла и режем кружочками охотничьи колбаски, филе индейки или курицы, помидоры черри. Обжариваем минуту. 2. Сверху кладем крупными кусками свежий болгарский перец, опять помидоры и чуть поливаем соевым соусом, перемешиваем. 3. Добавляем замороженную зеленую фасоль, чуть присаливаем, перемешиваем и тушим минут 6-8 под крышкой. 4. Добавляем фасоль красную из банки, можно чуть кукурузы, перемешиваем, выключаем плиту и добавляем порубленную петрушку, нашинкованный стебель сельдерея и зубчик чеснока, перемешиваем и через минуту можно раскладывать по тарелкам. https://eva.ru/recipes/news/read-postnyj-tomatnyj-sup-s-koricej-i-shokoladom-semej-nyj-recept-ot-tutty-larsen-60996.htm