Самая ленивая диета

В качестве перекуса нужно выбирать фрукты, но они должны быть несладкими. Что касается жидкости, пить можно только чистую кипяченую воду. От кофе, чая и других напитков нужно отказаться. Если после ужина появилось чувство голода, можете перебить его стаканом теплой воды с лимонным соком и медом. Но такую жидкость нельзя пить людям с недугами желудка. Помимо этого вы не должны забывать о противопоказаниях, которые складываются на основе состояния здоровья каждого человека. Поэтому перед тем, как кардинально менять рацион, проконсультируйтесь с медиками.