Ещё

Худеем с помощью капусты 

Помимо целого ряда витаминов капуста богата минералами. Медики рекомендуют такую диету пациентам с заболеваниями желудка и высоким уровнем сахара. Главным недостатком капустного рациона считается несбалансированность. Если вы испытываете неприятные симптомы (головные боли, ухудшение самочувствия, слабость), сидеть на чистой овощной диете не стоит — добавьте в рацион другие продукты.
Идеальным вариантом суточного рациона считается кофе или чай на завтрак, а на обед — нашинкованный овощ. Если вы хотите сделать кушанье сытнее, добавьте отварную индюшиную грудку. Ужинать нужно двумя яйцами всмятку и свежими овощными листьями. Выходить из такого рациона нужно постепенно, добавляя по одному новому продукту в сутки.
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео