Ещё

Как понять, что кетодиета работает 

Легкость и бодрость. Эти ощущения человек начнет испытывать после усталости. Когда организм привыкнет к отсутствию углеводов, он начнет полноценно функционировать и у вас появится больше энергии, чем было прежде.
Уменьшение аппетита. Дело в том, что тяжелая пища расширяет желудок, а также вызывает постоянное чувство голода. После адаптационного периода изменится бактериальная флора желудка, поэтому ваши ощущения восприятия пищи изменятся.
Количество походов в туалет увеличится. Вы должны быть готовы к тому, что телу будет тяжело перерабатывать только жиры и белки, поэтому у вас может возникнуть диарея. Но эти симптомы пройдут через пару суток.
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео