Эксперты: вредно пить кофе сразу после пробуждения

Эксперты говорят о том, что организм должен просыпаться сам, без помощи кофеина. К такому выводу они пришли, проведя ряд исследований. Отмечается, что воздержаться от кофе лучше всего первый час после пробуждения. Эксперты рассказали о том, что кофе непосредственно после пробуждения нарушает выработку гормона стресса, который фактически принимает участие к выводу организма из сна. Одновременно с этим они отметили, что со временем организм привыкает к кофеину, поэтому его дозу периодически приходится повышать, что негативно сказывается на весь организм. Особенно было подчеркнуто, что регулярное повышение кофеина приводит к истощению нервной системы. Специалисты рекомендуют первый час после пробуждения не употреблять кофе. Отдельно отмечается, что на этот совет надо обратить внимание тем, кто любит бодрящий напиток 2в постель». Фото: ФедералПресс / Евгений Поторочин