Рамблер 25 апреля 2019

Какие каши вообще не стоит есть

С детства нам внушают мысль о полезности круп, и каши для многих являются основой рациона. Одной из самых популярных каш ещё недавно была манная. Её считали сытной, питательной и полезной. В реальности дело обстоит наоборот: манная крупа производится из обработанной пшеницы, поэтому совсем не содержит клетчатки, в ней почти нет витаминов и микроэлементов. Зато в манке много простых углеводов и способствует набору веса. Так что манную кашу стоит употреблять пореже. Видео рассказывает о других кашах, полезность которых сильно преувеличена.
Комментарии
6
Еда , Видео , Здоровье
Читайте также
Вкусная замена хлебу: лепешки для тех, кто на пп
Что приготовить диетического, кроме гречки и курицы