Роспотребнадзор выпустил памятку о способах защиты от перегрева в жаркие дни, сообщает ТАСС. Как отмечается, при высокой температуре нужно придерживаться нескольких простых правил. Ведомство, в частности, рекомендует поменьше быть на открытом воздухе и надевать легкую светлую одежду. Также нужно обязательно проветривать помещения. Помимо этого, в жару стоит отказаться от жирной пищи, газировки с высоким содержанием сахара, энергетиков и алкоголя, а также есть поменьше мяса. Специалисты также рекомендуют пить побольше жидкости. Ранее Роспотребнадзор рассказал, как защититься от клещей.
