Вечерняя Москва 11 мая 2019

От каких продуктов стоит отказаться после 50 лет

Фото: Вечерняя Москва
Известно, что беречь здоровье нужно в любом возрасте, но не секрет, что с годами человеческий организм слабеет и становится более чувствительным к внешним воздействиям. И если в молодости многие могут себе позволить любую пищу и алкоголь, то в преклонном возрасте приходится отказываться от любимых напитков и лакомств. Так, специалисты составили ТОП-5 продуктов, от которых стоит отказаться тем, кому уже за пятьдесят.
Лидером рейтинга оказалось спиртное. Эксперты заявляют, что напитки под градусом к пятидесяти годам пагубно влияют на здоровье человека, так как к этому возрасту у людей и так обостряются некоторые хронические заболевания, а алкоголь только усугубляет состояние здоровья. По этой причине лучше воздержаться от употребления горячительного.
Вторую позицию занял один из любимейших напитков человечества — кофе. Выяснилось, что он противопоказан людям преклонного возраста. В особенности его употребление негативно влияет на здоровье тех, у кого постоянные перепады давления.
Не обошли стороной эксперты и сладкие газированные напитки. Ни для кого не секрет, что такая «сладкая водичка» приводит к формированию лишнего веса и повышает уровень сахара в крови. Также газировка может стать причиной развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Полуфабрикаты — еще один сегмент кулинарии, который не получил положительных отзывов у специалистов. Они, по мнению ученых, содержат огромное количество жира, консервантов и соли. Употребление такой продукции повышает риск развития гипертонии, атеросклероза и болезней желудочно-кишечного тракта.
Замыкают топ-5 вредных продуктов мучные изделия. Их частое употребление может стать причиной развития сахарного диабета, онкологических заболеваний, а также болезней сердца.
МНЕНИЕ ЭКСПЕРТА
Ведущий диетолог России Алексей Ковальков:
— Этот список составлен абсолютно неграмотно. Ведь невозможно точно установить, что какой-то конкретный продукт будет плохо влиять на здоровье человека. Нужен индивидуальный подход к каждому. Например, в списке говорится, что спиртное запрещено употреблять после пятидесяти, в то время как на Кавказе многие, в том числе пожилые люди употребляют крепкий алкоголь. И примечателен тот факт, что больше всего долгожителей зарегистрировано именно в этой географической зоне. И потом, цепляться за возраст тоже абсолютно нелогично, ведь я могу найти смертельно опасные продукты, которые влияют негативно на здоровье даже молодого человека, поэтому не стоит доверять подобным спискам. Кроме того, не последнюю роль играет генетика человека. Что касается кофе — японцы его вообще называют гимнастикой для сосудов. Он тонизирует и бодрит. Сладкие газированные напитки вредны для всех — от мала до велика, собственно, как и полуфабрикаты.
Комментарии
21
Еда , Алексей Ковальков
Читайте также
Нестандартные способы использования лука
Названа лучшая мойва
Последние новости
Ученые назвали губительные для фигуры продукты
«Росконтроль» назвал опасные для употребления бренды мойвы
Эксперты рассказали, как кофе влияет на работу кишечника