Популярные мифы о молочных продуктах

Молоко вызывает отеки у худеющих. Если вы хотите похудеть, пить молоко можно, но не на ночь. Для того чтобы не проснуться с отеками, разнообразьте рацион и кушайте простую пищу. Молоко полезно только для взрослых. Да, для детей молоко намного полезнее, чем для взрослых, поскольку оно дает им кальций. Но взрослые с помощью молока могут укрепить иммунитет. Обезжиренные молочные продукты не несут пользы организму. Это не так, поскольку полностью обезжиренных продуктов не существует. Снижение процента жирности пищи приводит к уменьшению полезных жирорастворимых витаминов, а не к недостатку минералов, углеводов и белков. Популярные статьи, рекомендуем: 2 причины - почему не получается сбросить вес? Почему выпадают волосы? Как получить все витамины?