Основные правила похудения Кристины Асмус

В первую очередь актриса отказалась от сытного ужина. Последний прием пищи знаменитости включал только детское питание. С помощью овощных и фруктовых пюре девушка сбросила лишние килограммы и чувствовала себя сытой перед сном. Также Кристина отказалась от мучного и сладостей. Если ей хочется побаловать себя вкусным лакомством, она может изредка позволить себе мороженое или горький шоколад. Рацион девушки составляет только здоровая пища. Кристина с удовольствием лакомится овощами, зеленью, кашами, фруктами, рыбой и нежирным мясом. Такие продукты помогают ей поддерживать вес в норме, а также улучшают самочувствие и повышают работоспособность. Кристина утверждает, что тяжелее всего ей дался отказ от жареного, поскольку она является фанаткой картофеля фри. Но она понимает, что паровые и тушеные блюда принесут ее организму намного больше пользы. Популярные статьи, рекомендуем: 2 причины - почему не получается сбросить вес? Почему выпадают волосы? Как получить все витамины?