Секреты похудения Анны Хилькевич

Хилькевич рассказывает, что начала она с длительных прогулок с малышами. Затем добавила кардиотренировки, которые дали значительный результат. Что касается питания, девушка села на цветную диету. Ее суть предельно проста: каждый день нужно кушать продукты определенного цвета, а суточный рацион не должен превышать девятисот килокалорий. Длительность диеты составляет семь или четырнадцать дней, в зависимости от результата, которого вы хотите достичь. В течение дня вам нужно кушать продукты определенного цвета, например, только желтые. Разрешается пить кефир, зеленый чай и воду. Основой рациона должны быть фрукты и овощи. В малом количестве разрешаются молочные продукты, яйца, нежирная рыба. Мучное, сладкое, копченое, фастфуд и консервы употреблять не разрешается. Популярные статьи, рекомендуем: 2 причины - почему не получается сбросить вес? Почему выпадают волосы? Как получить все витамины?