Тина Канделаки дала пять советов тем, кто хочет похудеть

Тина Канделаки, представляя свою книгу по уходу за лицом на книжном фестивале «Красная площадь», дала несколько советов слушателям, как сохранить молодость и поддерживать фигуру в отличной форме. Придя на презентацию в сопровождении четырех охранников, Тина постаралась быть как можно ближе к читателям. Она говорила про самые дешевые и простые способы поддержания красоты, но глядя на нее, было понятно, что это результат многих сеансов биолифтинга и мезотерапии в клинике, а не эффект от огуречной маски. — Да, я не всегда могла позволить себе пользоваться самыми дорогими и лучшими средствами. Сейчас у меня есть возможность выбирать, но так было не всю жизнь. Я не родилась в частном самолете, — нейтрализовала претензии телеведущая и подчеркнула, что в уходе за собой самое важное – это не рецепты, а дисциплина и регулярность. — Уход связан не только с деньгами. Отказаться от глютена, сахара, выпечки, мяса – много денег не нужно. Не надо говорить, что когда у вас будет состояние, вы начнете с собой что-то делать. С себя надо начинать, когда нет ничего, — заявила телезвезда. Советы для тех, кто хочет похудеть, от Тины звучали так: 1. Пробовать как можно больше разных вкусов, чтобы было ощущение, что вы плотно поели; 2. Разрезать кусок хлеба на 4 части и делать микро-бутерброды со слабосоленым лососем, чтобы визуально выглядело, как будто много еды; 3. Вместо мяса есть авокадо с креветками, которые дают жиры и углеводы; 4. Личный лайфхак: не пить капуччино после 12 часов дня, так как оно удерживает воду и можно сильно поправиться; 5. Общий совет – завтракать как королева, обедать как принцесса, ужинать как золушка. Тина пообещала, что в следующей книге даст питательное меню, рассчитанное на зарплату в 30 тысяч рублей. Читайте также: Тина Канделаки — о горизонтальных связях, матриархате и своей юности