Названы неожиданные причины возникновения диабета

К опасному заболеванию приводит нехватка в рационе растительной пищи, молочных продуктов и мяса. Развитие диабета второго типа могут спровоцировать переизбыток витамина В12, недостаточное употребление овощей и несбалансированное питание, считают исследователи из Американского общества питания, сообщает Medicalxpress. К опасному заболеванию приводит нехватка в рационе растительной пищи, молочных продуктов и мяса. В то же время переизбыток витамина В12, который содержится в говядине, баранине, лососе и треске повышает риск развития диабета. Исследователи рекомендуют соблюдать витаминный баланс с помощью В2 и В6, которые можно получить при употреблении каш, орехов и цитрусовых. Сбалансированное питание также играет важную роль. Употребление большого количества мяса или исключительно растительных продуктов способствует проявлению диабета. Для минимизации риска нужен разнообразный рацион. Ученые убедились, что, если в рационе содержится много овощей, мяса и молочных продуктов, риск развития диабета снижается на 60%. Сначала исследователи советуют есть овощи, а после мясо и гарнир.