Ещё

«Кто смеется теперь?»: постоянные насмешки окружающих мотивировали девушку похудеть на 38 килограммов 

Фото: Passion.ru
22-летняя британка рассказала, как питалась в течение года и сколько раз в неделю тренировалась, чтобы сбросить вес.
22-летняя Алисия Марш из Хартлтпула еще год назад весила 107 килограммов: она не тратила время на приготовление пищи, пользовалась услугами доставки готовых блюд, пила напитки с высоким содержанием сахара и спортивным тренировкам предпочитала вечеринки с друзьями. Все поменялось, когда появились оскорбления со стороны: в клубах люди стали без стеснения сыпать жестокими комментариями. Девушку называли «свиньей», «толстухой», «коровой», и Алисия поняла, что настало время изменений: она нашла в одном из журналов предложение о бесплатном вступлении в клуб по снижению веса, что и помогло ей стать лучшей версией себя.
«Раньше меня оскорбляли, и я чувствовала себя неуверенно, но сейчас я думаю: «Кто смеется теперь?». Я никогда не хотела выходить на улицу, потому что я ненавидела то, как выгляжу. Но теперь у меня нормальная жизнь 22-летней девушки, я перестала искать оправдания, чтобы пропустить отдых с друзьями», — признается Алисия.
Как сообщает издание Daily Mail, спустя год она весит 69 килограммов и носит одежду 12 размера, вдохновляя людей по всему миру ступить на тропу снижения ненавистного веса. Никакой магии, только труд и упорство: девушка посещала 3-4 раза в неделю спортзал и отказалась от нездоровой пищи, проводя больше времени на кухне за готовкой полезных блюд.
Диета Алисии до похудения:
Завтрак: английский завтрак с четырьмя ломтиками намазанного маслом тоста
Обед: бургер или фаст-фуд Ужин: китайская еда на вынос
Закуски: шоколад, чипсы и газированные напитки
Диета Алисии во время и после похудения:
Завтрак: фрукты и йогурт или яйцо-пашот на тосте
Обед: салат с ветчиной и яйцом или картофель в мундире с тунцом
Ужин: пирог с заварным кремом, салат
Закуски: фрукты, йогурт, зерновые батончики, сельдерей и морковные палочки
Текст: Эльмира Мустафаева
Фото: vostock-photo/shutterstock
Подписывайтесь на страницы Passion.ru в ВКонтакте, Одноклассниках, Facebook и Instagram!
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео