Ещё

Сладкое без вреда для фигуры: гид по московским ЗОЖ-кафе 

Фото: SPORT24.ru
Мы не призываем худеть вас к лету — это, разумеется, только ваш выбор. Но, согласитесь, в жаркую погоду не очень комфортно есть тяжелые торты, перекусывать сникерсами, пить милкшейки со взбитыми сливками. Мы подобрали для вас не просто более легкие, но и более полезные альтернативы, которые не навредят ни фигуре, ни коже. Делимся любимыми местами и брендами, буквально отрывая от сердца.
Большое количество лишних, «пустых» калорий попадает в наш организм во время перекусов или когда мы кладем рядом с собой шоколадку, включая вечером фильм. Шоколадка через 30 минут магическим образом испаряется, только вот почему-то есть от этого меньше не хочется. Мозг не успевает понять, что вы сейчас съели аж 500 килокалорий, и требует привычного полноценного приема пищи. Самый простой и действенный способ — порезать морковь, яблоки или поставить рядом тарелку с ягодами. Но если все-таки хочется чего-то откровенно сладкого, мы советуем натуральные орехово-фруктовые батончики.
Самые вкусные делают Bite и Raw.Life.
Появляются ничуть не уступающие настоящим батончикам Mars, Bounty и Snickers альтернативные веганские опции от Raw To Go и KICK. Ключевое отличие в составе и в отстутствии чувства вины и негативной реакции кожи на сахар и «е-шки».
Если вы не можете жить без безе к кофе (давайте честно, без них тяжело), есть неплохая альтернатива привычному варианту, в которой калорий меньше, чем в яблоке. Это бренд с радующим глаз названием «О калорий». Однако если вы не едите продукты животного происхождения, этот десерт вам не подойдет: в составе яичный белок. В остальном, никаких проблем и противопоказаний нет. Главное — все-таки не съесть слишком много.
Многие все-таки не готовы отказываться от любимых, пусть и калорийных десертов, хотя и понимают, сколько сахара и консервантов в них входит. Бренд Raw to Go делает веганские (то есть никакого сливочного масла, молока, сливок и прочего) вариации тирамису (и пусть название «Муссовый десерт» не сбивает вас с толку). Чистый состав (какао, кешью, растительное молоко, финики, сироп топинамбура, кокосовое масло) и всего 200 ккал на 100 г.
В кафе Holy Vegan можно попробовать кокосовый торт на кокосовых сливках, после которого возвращаться к традиционному торту гарантированно не захочется.
Пока вы не пробовали шоколад Mojo, вы не понимали, насколько вкусным может быть шоколад. Российский бренд делает шоколад из натуральных ингредиентов, экспериментируя с составами, не добавляя сахар и молоко. Мы советуем попробовать горький шоколад с урбечем и инжир с кофе (это отдельная песня, как говорится: инжир сушат при низких температурах, а после, наверное, с помощью магии соединяют с миндалем и кофе, перемолотым в нежную пасту).
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео