Ещё
Как отличить мужчину всей жизни от парня на ночь
Как отличить мужчину всей жизни от парня на ночь
Любовь
Русская модель покорила бразильца
Русская модель покорила бразильца
Красота
Признаки гардероба провинциалки
Признаки гардероба провинциалки
Мода
Гарри и Меган вновь наплевали на правила королевы
Гарри и Меган вновь наплевали на правила королевы
Звёзды

Что вреднее — соль или сахар 

И соль, и сахар нужны организму человека, однако в умеренном количестве. Исследования показывают, что современные люди склонны злоупотреблять и тем, и другим продуктом. Здоровая норма этих веществ для организма взрослого человека в сутки — чайная ложка соли и шесть чайных ложек сахар. Соль участвует в регуляции жидкости в организме и переносе электрозарядов между клетками, сахар активизирует кровообращение. В целом и то, и другое вещество в небольших количествах вреда не приносит, наоборот, полезно.
Однако сахар чаще вызывает зависимость, в отличие от соли, особенно если начинать употреблять сладости с детства. В результате уже к подростковому возрасту люди начинают страдать ожирением. Лишний вес, в свою очередь, плохо сказывается на сосудах, суставах и в целом сокращает жизнь.
Читайте также
Новости партнеров