Почему каждый день нужно кушать зелень?

Медики рекомендуют налегать на зелень людям, которые склонны к появлению отеков, имеют проблемы с сердцем и работой желудка. Пучок зелени позволяет наладить работу печени, помогает вывести лишнюю воду из организма. Что касается полезных элементов, их в зелени намного больше, чем в овощах и фруктах. Например, в пучке петрушке содержится в пять раз больше витамина С, чем в лимоне. Медики рекомендуют налегать на зелень с красноватым и сиреневым оттенками листьев, поскольку она содержит максимальное количество антиоксидантов. Популярные статьи, рекомендуем: 2 причины - почему не получается сбросить вес? Почему выпадают волосы? Как получить все витамины?