5 правил сбалансированного питания от Кейт Бланшетт

1. Каждое утро я начинаю со стакана теплой воды с лимонным соком и ежедневно съедаю 2-3 лимона. Фрукт помогает мне сохранить молодость и красоту. 2. Я практически полностью отказалась от продуктов, содержащих глютен. У меня нет аллергии, просто считаю, что этот белок, содержащийся в пшенице, дает излишнюю нагрузку на организм. Поэтому я вообще не ем хлеб, каши и выпечку. 3. Не люблю слово «диета»! У каждого человека должна быть система питания, чтобы хорошо выглядеть и снаружи, и внутри, а не диета. 4. На завтрак у меня всегда углеводы. На обед — белковая пища, а на ужин что-то совсем легкое. Я часто перекусываю сухофруктами и в течение дня пью свежевыжатые соки. От сладостей я отказалась совсем, но иногда позволяю себе домашний йогурт со свежими ягодами. 5. Мои любимые запахи — благоухание фрезии, дымок костра и аромат свежевыпеченного хлеба.