Физические нагрузки не помогут избавиться от лишнего веса, если не выполняются в сочетании с правильным питанием. Об этом ИА "НСН" рассказал чемпион России по бодибилдингу, фитнес-тренер Виталий Фатеев. "Спорт ускоряет метаболизм, влияет на обмен веществ и понижает вероятность ожирения. Но есть отклонения, например, диабет, которые не поддаются спорту", – заявил бодибилдер. Он отметил, что тем, кто хочет похудеть, нужно питаться как спортсменам, только относительно своего веса и тела. Однако важную роль в вопросе похудения играет и состояние здоровья. Фатеев привел в пример такой фактор, как аллергия на тот или иной продукт. При ней организм накапливает воду для расщепления и выведения этого продукта. Как следствие, человек прибавляет в весе. Ранее американские ученые посоветовали желающим похудеть сосредоточиться не на потере жира, а на укреплении мышц. По мнению исследователей из Университета штата Джорджия, это также убережет людей от различных заболеваний.
