Врачи назвали восемь овощей, которые защитят организм от болезней

Россиянам рассказали о том, какие овощи могут помочь защитить свой организм от болезней. В рацион посоветовали включить восемь овощей. Они позволят укрепить иммунитет. Первый овощ – лук. Как стало известно, свежий и маринованный овощ предупреждает рак, вырабатывает устойчивость организма к опасным клеткам. Такими же свойствами обладает горох. Его употребление снижает риск онкологии желудка. По клеткам рака молочной железы и мочевого пузыря также «бьет» брокколи. Также россиянам рекомендовали есть белокочанную капусту. Она помогает бороться с «плохим» холестерином. Красный перец является хорошей профилактикой для атеросклероза, свекла – для сосудов. Кукуруза и шпинат – хорошо борются с возрастной слепотой, пишет «Утро.ру». Как ранее «ФедералПресс» писал, специалисты отметили, что восстановить зрение может помочь салат из свеклы. К такому выводу пришли окулисты. Этот корнеплод содержит большое количество витаминов и минералов, полезных для здоровья. В свекле есть и железо, и йод, и другие полезные вещества. Фото: mcx.ru

Врачи назвали восемь овощей, которые защитят организм от болезней
© РИА "ФедералПресс"