Программа «НашПотребНадзор» расскажет о пользе и вреде витаминов

В новом выпуске программы «НашПотребНадзор» на НТВ признанные эксперты разберутся в том, какую пользу и какой вред организму человека могут принести витамины. Как считают медики, не все витаминные комплексы помогают улучшить самочувствие. больше по теме Наталья Рудова рассказала, как борется с авитаминозомАктриса отметила, что не любит употреблять фрукты в чистом виде, поэтому она делает из них смузи. Только за прошлый год россияне приобрели в аптеках двадцать миллионов упаковок с полезными добавками. Отдельно покупаются лекарственные комплексы для женщин, мужчин, детей. Но многие специалисты уверены, что витамины в таблетках принимать вообще не стоит. Например, по данным терапевта Андрея Леймана, до 40% содержащихся в таблетке веществ попросту не усваиваются. А канадские исследователи выяснили, что мультикомплексы, в которых сочетаются сразу несколько витаминов, зачастую вообще не оказывают никакого эффекта. Из-за систематической передозировки витаминами, особенно жирорастворимых А, E и D, может разрушиться печень. Также они способны вызывать тошноту и рвоту, что может привести человека на больничную койку. Медики отмечают, что полезные вещества, содержащиеся в еде, усваиваются не хуже таблетированных. Правда, чтобы получить достаточный объем витаминов, нужно съедать пищи примерно в шесть раз больше, чем обычно. Об этих и других интересных фактах «НашПотребНадзор» расскажет зрителям НТВ в воскресенье, в 13:00. Некоторые витамины могут нанести удар по печени. Фото: Pixabay.com