Прийти в форму за две недели: секреты похудения звёздных мамочек после родов

Певица Нюша в Instagram похвасталась стройной фигурой через 8 месяцев после рождения первенца. Фотографии вызвали фурор у подписчиков. Среди знаменитостей вообще стало популярным демонстрировать своё подтянутое тело после родов и делиться советами, как быстрее сбросить лишний вес. Известная телеведущая Регина Тодоренко в первый раз стала мамой в декабре прошлого года и всего за пару месяцев вернулась в форму. Телеведущая рассказала, как быстро привела себя в порядок после рождения первого ребёнка. Тодоренко придерживалась правильного диетического питания, ела каждые три-четыре часа небольшими порциями. Она перестала есть кисломолочные продукты, в свой рацион включила: брокколи, авокадо, кабачки, шпинат, овсяную, и гречневую кашу, морковь, рис, индейку, кролика, лук. Тодоренко занималась йогой и много ходила. По мнению телеведущей, вести активный образ жизни до, во время и после беременности необходимо. Читайте также: Диетолог назвал топ-5 правил безопасного похудения