Простые принципы детокса
Сделайте упражнения для растяжки. В течение дня несколько раз занимайтесь растяжкой. Таким образом вы взбодрите организм, сожжете лишние калории, а также разгоните кровь по мышцам. Больше пейте. Диетологи рекомендуют употреблять не менее двух литров жидкости в день. Это может быть травяной чай, чистая или минеральная вода, бульоны. Жидкость запускает процессы метаболизма, а также избавляет от вздутия и тяжести в животе. Забудьте об алкоголе. Горячительные напитки загружают тело и обезвоживают его. Поскольку алкоголь токсичен, наш организм будет перерабатывать его в первую очередь. В результате калории от пищи будут откладываться про запас. Больше оптимизма. Научно доказано, что хорошее настроение помогает очистить организм, поэтому выкиньте из головы негативные мысли. Популярные статьи, рекомендуем: 2 причины - почему не получается сбросить вес? Почему выпадают волосы? Как получить все витамины?