Ещё
Реальные способы вернуть страсть в постели
Реальные способы вернуть страсть в постели
Любовь
"Они там свихнулись": что делают с детьми в Англии
"Они там свихнулись": что делают с детьми в Англии
Дети
Может ли сыр с плесенью заменить антибиотики
Может ли сыр с плесенью заменить антибиотики
Еда
Зачем беременные россиянки тысячами летят в США
Зачем беременные россиянки тысячами летят в США
Здоровье

ТОП продуктов, способствующих похудению 

Продукты, способствующие похудению
Фото: Gotovim-Edim.Ru
Правильное питание может быть доступным, не стоит думать, что все полезные продукты дорого стоят. Диетологи рассказали, какие полезные продукты должны входить в рацион каждого человека, который хочет похудеть.
Диетологи сообщили, что существует ряд доступных продуктов, которые ускоряют процесс похудения. Правильно подобранная пища улучшает здоровье, придает энергичности и выносливости организму. Эксперты утверждают, что начать похудение нужно именно с составления правильного рациона, а затем уже приступать к физическим тренировкам.
Специалисты составили список продуктов, которые помогут при похудении. В этот список вошли овощи, фрукты, мясо рыбы и птицы, яйца, творог, сыр, гарниры, растительные масла, семечки и орехи. Фрукты являются отличной альтернативой сладостям, поскольку утоляют голод и не вредят фигуре. Каши тоже отлично насыщают организм, поэтому после них вам не захочется сладкого.
Растительные масла нужно употреблять в строго ограниченном количестве — не более трех столовых ложек в день. Остановите выбор на оливковом и льняном маслах, поскольку они являются самыми полезными.
Видео дня. Рыжий «Иванушка» стал «неопрятным дедком»