Можно ли потерять вес на рационе высокой калорийности?

Оптимальным для себя вариантом женщина выбрала шестиразовое питание. Что самое интересное, калорийность ее суточного рациона составляет три тысячи калорий. Меню богато полезными элементами, в нем четыреста граммов отводится углеводам, сорок пять – клетчатке, восемьдесят – жиру, сто пятьдесят – белку. Первые результаты женщина обнаружила через несколько дней после такой диеты. За два месяца ей удалось избавиться от пяти килограммов. Даника записывает все результаты своего похудения в дневник питания. Помимо изменения рациона она ввела в свой график регулярные занятия в тренажерном зале. Женщина отдает предпочтение силовым тренировкам, поскольку они благотворно влияют на ее фигуру. Популярные статьи, рекомендуем: 2 причины - почему не получается сбросить вес? Почему выпадают волосы? Как получить все витамины?