Творог поможет похудеть во сне

Специалисты узнали, как можно быстро похудеть во сне. Для этого не нужно изнурять себя жестокими тренировками. По словам ученых из Университета во Флориде, похудеть можно и во сне, только перед этим необходимо поесть творог. Порцию творога лучше всего съедать за 30–60 минут до сна. Это позволит запустить в организме процессы, необходимые для избавления от лишних килограммов. Отметим, что ускорение обмена веществ обеспечит белок казеин, который содержится в твороге. На переваривание самого молочного продукта организм расходует почти в два раза больше энергии, сжигая при этом калории и жир, пишет «Утро.ру». Ранее россиянам рассказали, какие ошибки при похудении могут помешать сбросить лишний вес. Избыточные килограммы не будут беспокоить, если правильно питаться всю жизнь. Фото: pxhere.com