Ещё

Любимую диету голливудских знаменитостей врачи сочли опасной для здоровья 

Знаменитая кето-диета, которой придерживаются , и , как считают врачи, может привести к полному исключению из меню наиболее полезных продуктов. Суть диеты в том, чтобы блюда были с максимальным количеством жиров (75 процентов) и низким — углеводов (5 процентов).
Оставшиеся 20 процентов рациона должны составлять белки. Считается, что раз наш организм по умолчанию в первую очередь сжигает углеводы, то если их не будет или будет минимальное количество, то будет сжигаться жир, соответственно, это приведет к снижению веса.
На кето-диете разрешено есть, в частности, темный шоколад, авокадо, орехи и сыр. В то же время как бобовые, цельнозерновые продукты, так и некоторые овощи подпадают под запрет.
Профессор Нью-Йоркского университета, доктор Шивам ДЖОШИ уверен в том, что такой рацион крайне вреден для здоровья. По его мнению, нерафинированные углеводы, овощи, фрукты, зерновые и бобовые — одни из наиболее полезных продуктов питания на Земле. Например, те же цельнозерновые продукты снижают риск развития сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, доктор Джоши справедливо заметил, что пока не проводилось каких-либо исследований о долгосрочных последствиях кето-диеты для организма.
По материалам lenta.ru
Видео дня. Отечественные звезды, перешедшие в ислам
Женский форум
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео