Есть картошку-фри и не толстеть: раскрыта диета Меган Маркл

Меган Маркл до встречи с принцем Гарри вела свой бьюти-блог, в котором рассказывала, как ей удается держать себя в форме. Герцогиня Сассекская активно занималась йогой и пилатесом, а также следовала определенному режиму питания. Она признавалась, что любит вкусно поесть, но позволяет себе излишества только на выходных. После родов Маркл несколько поправилась, но резко скидывать килограммы не торопится, а предпочитает делать это постепенно, снова входя в привычный режим. больше по теме Маркл после родов приняла решение не садиться на диетыГерцогиня Сассекская хочет побороть сложившиеся стереотипы. При этом диета герцогини хороша тем, что себя можно побаловать иногда и «вредной едой», например, картошкой-фри. Итак, меню Меган в будние дни выглядит приблизительно так: После пробуждения: горячая вода с лимоном Завтрак: необработанный овес с бананами, сбрызнутый сиропом алоэ Ленч: салат с какими-либо белковыми продуктами Перекус: яблоки с миндальным маслом и морской солью Полдник: сок зеленого яблока Ужин: паста с цукини, пармезаном и бокалом сухого вина Однак по выходным герцогиня позволяет себе погурманить: Завтрак: омлет со свежими травами и сыром, тост Ленч: морепродукты и картошка-фри Ужин: суп В своем блоге Маркл как-то призналась, что предпочитает вино - яблочному соку. «Картошка-фри и вино - это мои злые гении, но это минимальное зло», - цитирует герцогиню Delish.com.