54-летняя Элизабет Херли рассказала о том, как ей удается быть такой стройной

54-летняя британская актриса Элизабет Херли рассказала о том, как ей удается поддерживать идеальную физическую форму. Все дело в питании и активном образе жизни — но без жестких тренировок. Об этом сообщает журнал «7 дней». Актриса следит за метаболизмом: после 40 лет он сильно замедляется, а потому питаться как в юности уже не представляется возможным. Херли утверждает, что исключила из своего рациона фастфуд, выпечку, хлебобулочные изделия, макароны и сыр. В ее меню много овощей, постного мяса, морепродуктов. Актриса не против небольших перекусов — это позволяет избежать неконтролируемого аппетита. Еще один секрет Херли — овощной суп, которым она утоляет слишком сильный голод. Готовит она его сама. https://instagram.com/p/B1ecvgIlEw4/ Каждое утро актриса начинает со стакана теплой воды, а также пьет много жидкости в течение дня. Застать Херли за едой после 8 вечера не получится — по вечерам она лишь пьет воду, так как считает, что это помогает организму восстанавливаться после рабочего дня и избавляться от токсинов. Жестким тренировкам в спортзале британка предпочитает утренние пробежки, прогулки с собаками и работу в домашнем саду.