Врач перечислил целебные свойства морской воды

Врач-методист Центра медицинской профилактики Минздрава Красноярского края Александр Горячев рассказал в интервью «Аргументам и фактам» о том, какой эффект морская вода оказывает на организм, и как купание влияет на психологическое состояние человека. Специалист отметил, что колебание и шум морских волн успокаивают, снимают нагрузку с нервной системы, «проветривают» голову. 5-10 погружений в течение часа могут кардинально изменить психологическое состояние человека, говорит Горячев. Купание в море является в своем роде гимнастикой для сосудов: так как температура воды ниже температуры тела, сосуды сужаются и расширяются. Морские волны обеспечивают эффект легкого массажа, обогащают организм кислородом, снижают давление. Содержащийся в морской воде йод активизирует мозг, улучшает память, налаживает работу щитовидной железы. Особенно полезна морская вода для людей, страдающих хроническими лор-заболеваниями и частыми простудами. Чистой морской водой, подогретой до 37 градусов, можно полоскать рот и промывать нос. Она содержит куда больше целебных веществ, чем любая зубная паста с минералами, а кислород способствует естественному отбеливаю зубов. Для этих целей нужна воды с глубины не менее двух метров, подчеркивает Горячев. Кроме того, морская вода очищает кожу, помогает при экземе и псориазе. Перед тем, как войти в воду, эксперт советует охладиться в тени — хотя бы 10 минут. Этого позволит избежать резкого температурного контраста. Не стоит сразу бежать в душ после купания, лучше если соль и полезные элементы останутся на коже в течение 15 минут. Однако смывать их все-таки нужно, ведь через поры кожи и потовые токсины из организма выходят токсины. К тому же, соленая вода забирает влагу с поверхности кожи, что приводит к появлению морщинок и увеличивает вероятность солнечного ожога, отмечает специалист. В то же время море и солнце могут быть опасны для сердечников, гипертоников, онкобольных, людей с инфекционными заболеваниями, аллергией на йод, грибковыми инфекциями и некоторыми кожными болезнями. Поэтому перед поездкой на курорт следует проконсультироваться со своим лечащим врачом.