Ещё

Названы наиболее полезные и вредные продукты для работы мозга 

Названы наиболее полезные и вредные продукты для работы мозга
Фото: ТК «Звезда»
По словам врачей, если регулярно потреблять ряд вредных продуктов, то работа мозга может серьезно нарушиться.
Работа мозга всерьез зависит от питания человека, уверены медики. Употребление некоторых продуктов может улучшить деятельность, а других, наоборот, значительно ухудшить.
К продуктам, которые обязательно стоит добавить в свой рацион, врачи отнесли ягоды, свежие овощи, орехи, рыбу и морепродукты.
Также благоприятно на работу мозга влияют бобы, фрукты, мясо птицы, зерновые и молочные диетические продукты.
Тем, кто особенно тщательно следит за своим здоровьем, стоит отказаться от жареного, красного мяса, полуфабрикатов, соли и молочных продуктов из цельного молока, пишет «Медикфорум».
Ранее диетологи развенчали миф о вреде перекусов на ночь и рассказали, какие продукты стоит употреблять в позднее время суток.
Видео дня. Сын Наташи Королевой высказался об отце
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео