SM News 30 сентября 2019

5 продуктов с магическими способностями

Фото: SM News
Авокадо, семена чиа, годжи — мир без ума от экзотических продуктов, также называемых суперфудами. Вот пять самых популярных среди них.
Акай ягода
Акайская пальма растет в Южной Америке. Говорят, что его черный плод способствует обмену веществ, т.е. приводит к потере веса. Кроме того, он содержит много антиоксидантов, которые замедляют процесс старения и разглаживают морщины. Ягода акаи также улучшает энергетический баланс и выносливость организма.
Авокадо
Один из самых богатых жиров в мире, но он не делает нас толстыми. Он содержит ненасыщенные жирные кислоты, которые снижают уровень холестерина в организме и улучшают сердечно-сосудистую деятельность. Зеленый грушевидный фрукт также содержит много витаминов, которые полезны для кожи, волос, иммунной и нервной систем.
Семена чиа
Говорят, что эти маленькие семена, богатые белком и жирными кислотами Омега-3 и Омега-6, обладают магическими свойствами. Еще 5000 лет назад древние майя и ацтеки ценили их свойства, а также использовали в качестве лекарства. На самом деле семена чиа почти не имеют вкуса.
Ягода годжи
Ягода годжи считается одним из самых полезных фруктов в мире. Она укрепляет иммунную систему и сердце, стабилизирует кровяное давление, отдает энергию, замедляет старение. Этот фрукт также очень полезен для глаз и кожи.
Кормовая капуста
Этот суперпродукт появляется в рационе все большего количества людей. В США кормовая капуста уже давно стала хитом: она подается в качестве салата и любых других вариаций. Капуста — это настоящая витаминная бомба: 100 граммов ее достаточно для удовлетворения наших ежедневных потребностей в витамине С. Кроме того, продукт богат витамином А и содержит такие минералы, как железо и кальций.
Комментарии
Еда
Читайте также
Диетологи дали советы о выборе еды на новогодний стол
1
Насколько полезны авокадо на самом деле
Последние новости
Семь удобных приспособлений для кухни
Салат «Апельсиновая долька» на праздничный стол
Новогодний рецепт для тех, кто любит суши, но не любит их готовить