Врач рассказала, что делать при пониженном гемоглобине

Врач Татьяна Шаповаленко рассказала, что низкий уровень гемоглобина в крови является верным признаком железодефицитной анемии у человека, что в свою очередь приводит к ослаблению защитных сил организма. “Необходимо обратиться к терапевту, который с помощью обследования выяснит причину и найдет способ восстановить его до нормы”, - посоветовала специалист. Также она порекомендовала для повышения уровня гемоглобина употреблять в пищу больше продуктов, содержащих витамины В6 и В12, а также фолиевую кислоту и железо. В качестве примера врач назвала гречневую кашу, гранатовый сок, нежирную говядину, крупы и печень, передаёт woman.rambler.ru.