Medical Note 11 октября 2019

Семь продуктов, которые помогут почистить сосуды

Фото: Medical Note
Как известно, со временем артерии, от состояния которых во многом зависит работа сердечно-сосудистой системы, в силу разных причин могут «забиваться». Так развивается атеросклероз. О том, как уберечь сосуды, пишет Food.news.
Специалисты рекомендуют обязательно включить в рацион богатую витаминами группы В пищу. Их много в лососе. Максимальный эффект от продукта можно получить, употребляя его с зеленью и бобовыми.
Очень много полезных бактерий, способных значительно сократить вредное воздействие токсичных химических веществ на организм, содержится в ферментированной капусте.
«Кроме того, предотвратить образование «налета» в артериях поможет чеснок, который лучше есть в сыром виде.
Еще одним суперпродуктом является гранат. Регулярное умеренное употребление гранатового сока в течение года может позволить уменьшить толщину стенок сосудов на 30%, показало исследование», — отметили специалисты.
Идет на пользу сосудам и вещество L-аргинин, которое присутствует в мясе птицы — индейке и курице.
Комментарии
5
Еда
Читайте также
Чем марципан может быть вреден для здоровья
На прилавках скоро появится искусственная рыба
16
Последние новости
Пять продуктов, которые никогда не надо есть на пустой желудок
Эксперты предупредили о вреде напитков на основе растительного молока
Фитотерапевт рассказал, какие ягоды надо есть зимой