Популярные методы профилактики простуды признали бесполезными

Марлевые повязки, резкое закаливание и чай с малиновым вареньем не защищают человека в сезон гриппа и простуды, рассказал ТАСС главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Депздрава Москвы Андрей Тяжельников. По его словам, витамин С в составе малины распадается под действием высокой температуры в процессе заваривания. Врач рекомендовал употреблять малину в свежем или сушеном виде. Марлевая повязка помогает защититься от кашляющих лишь первое время. Очень быстро он сама превращается в источник инфекции, поэтому маску необходимо менять как можно чаще. Не способны защитить от простуды и жирный крем или оксолиновая мазь, которыми обычно мажут нос. Они наоборот склеивают ворсинки на слизистой носа, препятствующие попаданию внутрь пыли, вирусов и бактерий. Закаливание также нежелательно. Дело в том, что осенью и зимой организм ослаблен, а резкое охлаждение может привести к различным заболеваниям. Закаляться нужно очень постепенно. Закапывание в нос сока чеснока может обжечь слизистую, пользы от этой процедуры никакой. Чеснок содержит фитонциды, обладающие противомикробными свойствами. Этот продукт полезен при умеренном употреблении в пищу в качестве профилактики. Тяжельников отметил, что основой иммунитета являются интерфероны – особые белки, которые вырабатываются в крови человека в ответ на проникновение вируса. Поэтому каждый год необходимо делать прививку от гриппа. Данные опроса показали, что без лекарств при простуде обходятся 17% россиян. Чтобы восстановить здоровье, они используют чай с малиной и куриный бульон.