Ещё

Россиянам посоветовали, чем перекусывать на работе 

Россиянам посоветовали, чем перекусывать на работе
Фото: РИА "ФедералПресс"
Диетолог дала советы людям, работающим в офисе. Она рассказала, чем им лучше перекусывать между основными приемами пищи.
По словам врача, лучше всего перекусывать фруктами. Причем стоит выбирать самые любимые и те, от которых комфортно пищеварительной системе. Также можно взять с собой на работу кисломолочные продукты (несладкий йогурт, кефир, ряженка). Лучше всего выбирать их средней жирности. Кроме того, отличный вариант перекуса — орехи. Их стоит съедать не более 50 грамм в день, пишет МедикФорум.
Ранее эксперты определили лучшую пищу для дневных перекусов. Специалисты советуют употреблять подсолнечные, тыквенные, а также семена чиа в качестве перекуса.
Фото: pexels.com
Видео дня. Чем отличаются диетические и столовые яйца
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео