Ещё

Диетологи раскрыли секрет эффективного похудения 

Диетологи раскрыли секрет эффективного похудения
Фото: Говорит Уфа
Фото: ru.depositphotos.comМногие россияне страдают от лишнего веса. Диетологи рассказали про 4 способа, которые способствуют активному похудению.
Необходимо посчитать индекс массы тела. При нормальном индексе, можно сбрасывать не более 2 кг в месяц. Интенсивно худеть стоит, когда ИМТ превышает отметку 40.
Вторым этапом стоит удалить из рациона все вредные продукты.
Третьим шагом станет планирование рациона.
Заключительный этап — комплексное похудение. Для интенсивной потери веса мало соблюдать диету. Нужно вести активный образ жизни.
Видео дня. Неприглядные тайны звезд, о которые узнали все
Читайте также
Новости партнеров
Больше видео