Знаменитая диета Николаса Перрикона, которая помогает голливудским звездам сохранять стройную фигуру и поддерживать жизненный тонус

Она, кроме избавления от лишнего веса, оказывает восстанавливающий эффект на клетки кожи, при этом разглаживаются морщинки, избавляет от «мешков» под глазами. Эта диета, которую использует восхитительная Джулия Робертс, она привлекла внимание также и Брюса Уиллиса и многих других. Диета включает в себя достаточно разнообразные продукты и четырехразовый прием пищи и позволяет за 3 дня откорректировать вес не в ущерб общему состоянию активности. Завтрак состоит из минеральной воды, вареного лосося и овсяной каши со свежими фруктами – насыщенный питательный завтрак, с витаминами, минералами и белками и близкий к японскому. Обед состоит из овощного салата, ломтика вареного лосося, разнообразных фруктов, по желанию – ягод, зеленого чая. Полдник уже отличается от обеда – более легкий, немного курятины, яблоки и орешки, зеленый чай. На ужин повторяется обеденное меню. Это не изнурительная голодовка, не однообразное питание, иначе голливудские звезды с их большой физической и эмоциональной нагрузкой просто истощились бы, а не становились привлекательней.